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Dieser Yoga Kurs richtet sich an Einsteiger, die mit Yoga etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun wollen. 
In diesem Grundkurs erfährst du, praktisch und theoretisch die Grundlagen im Kundalini Yoga, die du für unsere Kurse brauchst.

Er ist auch für die, die bei uns schon Yoga machen und ihre - Kenntnisse systematisch vertiefen wollen. Hier wird dir eine gute Basis gegeben für deine Entfaltung/ Entspannung und deine Vitalität. Dein Gelerntes wird vertieft. Du wirst besser Atmen, dein Körper wird vitaler und du lernst tief zu meditieren. Alle Techniken sind sehr nützlich und unterstützend für dein tägliches Leben. Zudem bist du optimal für unsere laufenden, offenen Kurse vorbereitet und auch für eine weitere Vertiefung des Yogas. Falls du an einem der Abende nicht kannst, kannst du auch innerhalb der Woche an einem der anderen Tage gehen.

Bitte komme in bequemer Kleidung und esse nicht unmittelbar vor dem Kurs. Alles andere was du brauchst ausser einem persönlichen Handtuch haben wir für dich. Decken, Matten sind sauber und desinfiziert. Wasser, Tee bringe bitte selber mit wegen der Hygieneregeln und für gute Laune sorgen wir. Der Kurs kostet 85,00 Euro und beinhalten insgesamt 6 Unterrichtseinheiten von 1 1/2 Stunden.  Bitte melde dich an unter info@yogalife-wentorf.de oder telefonisch unter 040/79011676 oder 0172/5330996. Die Einheiten bauen aufeinander auf, es ist aber auch möglich noch quer einzusteigen. 

Es werden ca. 20 Minuten für den theoretischen Einführungsteil benötigt 60 Minuten für die Körper und Atemübungen und die Entspannung und ca. 10 Minuten für die Meditation.

Die Kosten betragen und 85,00 Euro ( können auch mit 10 er Karte oder Mitgliedsbeitrag beglichen werden ) und sind bitte vorab zu überweisen ( DE 27 200 505 50 1034 234 110 ) bei der Haspa -Kontoinhaberin Friederike Lütgen, nach vorheriger schriftlicher oder telefonischer Anmeldung 040/79011676 oder 0172/5330996 , info@yogalife-wentorf.de zu sehen unter Kontakt auf www.yogalife-wentorf.

Shiatsu-Behandlungen finden ab jetzt jeden Freitag, oder an anderen Tagen, nach Terminvereinbarung in den Räumen des YogaLife in Wentorf statt. Buche deinen Termin telefonisch bei Inken Rafelt unter 040-58 97 68 48 oder mobil unter 0151-11 96 97 64. Wenn du möchtest, kannst du auch eine Mail schreiben an inken@rafelt.com.