Aktuelles

Für 7 Teilnehmer habe ich in meiner schönen und praktischen Küche Platz, um gemeinsam vorzubereiten und zu kochen. Du lernst einige grundlegende vietnamesische Rezepte für deine Gesundheit und Heilung deines Körpers kennen. Sofern du möchtest werden wir an dem Abend auch gemeinsam essen.

Ich freue mich sehr auf alle, die dabei sein werden und besonders auch auf die Menschen, die etwas in ihrer Ernährung verändern möchten und denen es nicht so leicht fällt gesund zu kochen. Ihnen allen möchte ich die Freude und Entspannung die das Kochen einem schenken kann, mitgeben. Wir werden diese Abende alle 3 Monate machen, um so langsam auch eine Veränderung in den eigenen Ernährungsmustern vornehmen zu können. 

Dein Kostenbeitrag liegt bei 45,-- Euro für den Abend, incl. der Lebensmittel, die du dann selbst verzehren kannst oder mitnehmen kannst. Bitte bringe hierfür ein oder zwei Tupperboxen oder ähnliches mit. 

Bitte melde dich telefonisch oder schriftlich bei mir an. Tel. 0172/5330996 oder info@yogalife-wentorf.de

Mit herzlichen Grüßen

Sat Nam Sarbat Kaur

Friederike Lütgen 

 

 

 

Link für die Online Stunden: https://us04web.zoom.us/j/7160969321
Meeting ID: 7160969321
Passwort: 321633
IBAN: DE 27 200 505 50 1034 234 110 bei der Hamburger Sparkasse Kontoinhaber: Friederike Lütgen 

Danke Sat Nam

Zu den Videos:
Die Meditation, lädt dich mit positiver Energie auf und ist ein Notfallmittel, um mit einer schwierigen Situation umzugehen. Praktiziere sie jeden Tag, (3 Minuten, steigere auf 5/7/11 Minuten, damit du sie auch gezielt anwenden kannst). Stimme dich vorher mit Ong Namo Guru Dev Namo ein und Sat Nam aus.

seit Juni 2021 geben wir wieder live Unterricht  und fast alle Kurse auch online per livestream / Zoom.  Bitte gebt mir Bescheid ob ihr mitmacht? Link und Passwort habe ich oben schon genannt. Herzlichen Dank Friederike, bitte per Telefon 0172/5330996 oder per Whats App oder per email.