Aktuelles

Probestunden sind bei uns grundsätzlich in allen Kursen / auch Schwangeren und Rückbildung möglich ( 10,00 Euro ). Melde dich über Kontakt oder Telefon ( 040/790 11 676 oder 0172/5330996 ) einfach an und wir sind für dich da!

KOCHEVENT 17.10.2025 v. 16.30-ca. 20.30 Uhr.

Wir stellen ein wundervolles, vegetarisches "Abendessen" zusammen, gekocht nach traditionell chinesischer Medizin -TCM. Du lernst was es heißt "im Kreis zu kochen" nach 5 Elementen - 5 Geschmacksrichtungen.

Für 7 Teilnehmer habe ich in meiner schönen und praktischen Küche Platz, um gemeinsam vorzubereiten und zu kochen. Du lernst einige grundlegende Rezepte für deine Gesundheit und Heilung deines Körpers kennen. Sofern du möchtest werden wir an dem Vormittag auch gemeinsam essen.

Ich freue mich sehr auf alle, die dabei sein werden und besonders auch auf die Menschen, die etwas in ihrer Ernährung verändern möchten und denen es nicht so leicht fällt gesund zu kochen. Ihnen allen möchte ich die Freude und Entspannung die das Kochen einem schenken kann, mitgeben. Wir werden diese Abende oder Vormittage alle 3 Monate machen, um so langsam auch eine Veränderung in den eigenen Ernährungsmustern vornehmen zu können. 

Dein Kostenbeitrag liegt bei 45,-- Euro für den Abend, incl. der Lebensmittel, die du dann selbst verzehren kannst oder mitnehmen kannst. Bitte bringe hierfür ein oder zwei Tupperboxen oder ähnliches mit. 

Bitte melde dich telefonisch oder schriftlich bei mir an. Sicher ist dein Platz erst bei Zahlung, die du bitte nach der Anmeldung tätigst. Tel. 0172/5330996 oder info@yogalife-wentorf.de

Mit herzlichen Grüßen

Sat Nam Sarbat Kaur

Friederike Lütgen 

 

 

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Mantra Dance Workshop und Konzert am 22.11.2025 um 15.30 Uhr und 19.00 Uhr mit Siri Sadhana Kaur - der grossartigen Musikerin s.Video

Wir freuen uns sehr euch diesen besonderen Tag mit dieser kraftvollen und inspirierenden Musikerin und Lead Yoga Trainerin Siri Sadhana Kaur anbieten zu können. Als tourende Mantra Künstlerin und Tänzerin liebt sie es, das Heilige durch Bewegung, Melodie und Rythmus zu verkörpern. Ihre Musik steht als Download zur Verfügung: www.sirisadhana.com.

Chanting for Elevation with Siri Sadhana Kaur
An opportunity to gather together in hearty chanting stimulating energy and uplifting our mind. The sounds we vibrate mutually influence each others hearts creating a synchrony that transforms our whole being, we become a sound mirror of the universe. This is an invitation to open our heart and voices, harmonizing and chanting powerful mantras to elevate our souls.


Embody, Dance and Elevate (Dance, Chanting + Gong) with Siri Sadhana Kaur
This workshop is for all those looking to move, twist and turn in a full bodied dance expression. celebrating a  joyful dance and then deeply relaxing with a gong and soundscape, then chanting powerfully with live music to open their hearts..  Through the dance and playful approach students will gain a sense of physical mobility softening+ freedom to express through the body. Then move into a deep sensing within the physical body as the listener relaxes with the gong and bowls. The chanting will create an experience of deep connection in their hearts and relaxation, allowing the parasympathetic nervous system to switch on, creating an openness in the heart and mind and spirit. Fueling a capacity to move forward in daily activities with a sense of ease.  In this workshop students will: Practice playful free dance as well as some guided dance. Chant and meditate with hearty live music and mantra, to elevate their minds and spirit. Then Relax and restore with a restorative Gong bath.Pool

melde dich schon jetzt an:

für das Konzert " mit Gongspiel "the call of the heart " am Abend des 22.11.2025 um 19.00 - 21.00 Uhr und für das Tanzen beim Mantra Dance- Workshop am Nachmittag des 22.11.2025 um 15.30 bis 17.00 Uhr.

Wenn das Leben hektisch ist, vergisst man leicht, die angeborenen Werkzeuge zu nutzen, die es uns ermöglich jeden Moment mit Leichtigkeit und Anmut und Freude zu leben. Singen und Tanzen sind Gaben, die wie Medizin für die Seele wirken. Die Bewegung innerhalb einer bewussten Praxis aus Tanz, Gesang und Gong kann dabei helfen, die alte Panzerung aufzubrechen, alles Alltägliche abzuwerfen und mehr von unserem wahren Licht hereinzulassen. 

Die Klänge, die wir zum Schwingen bringen, beeinflussen gegenseitig unsere Herzen und schaffen eine Synchronizität die unser ganzes Wesen verwandelt. Wir werden ein Klangspiegel des Universums. Dieser Nachmittag und Abend ist eine Einladung, dein Herz und deine Stimme zu öffnen, kraftvolle Mantren zu singen und zu hören und deinen Körper danach frei zu bewegen. 

Konzert: 35.00 Euro Vorverkauf - 40,00 Euro an der Abendkasse / der Vorverkaufspreis wird voll erstattet sofern es nicht stattfinden kann. 

Dance-Workshop: 25.00 Euro Vorverkauf - 30.00 Uhr vor Ort. 

Bitte rufe direkt unter 0172/5330996 an oder schreibe eine mail an info@yogalife-wentorf.de ab dem 25.08.2025

Sat Nam und herzliche Grüße

Friederike Lütgen 

 

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NEU! Jetzt auch immer freitags, Shiatsu Behandlungen im YogaLife.

Shiatsu-Behandlungen finden ab jetzt jeden Freitag, oder an anderen Tagen, nach Terminvereinbarung in den Räumen des YogaLife in Wentorf statt. Buche deinen Termin telefonisch bei Inken Rafelt unter 040-58 97 68 48 oder mobil unter 0151-11 96 97 64. Wenn du möchtest, kannst du auch eine Mail schreiben an inken@rafelt.com.

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Liebe Yogateilnehmer, unser Unterricht findet live statt und parallel online als livestream möglich bitte anmelden s. Kursplan. Videos stehen weiter zur Verfügung s. "Weiterlesen" um die Videos für die Meditation und die Kriya fürs Immunsystem zu öffnen.

 

Link für die Online Stunden: https://us04web.zoom.us/j/7160969321
Meeting ID: 7160969321
Passwort: 321633
IBAN: DE 27 200 505 50 1034 234 110 bei der Hamburger Sparkasse Kontoinhaber: Friederike Lütgen 

Danke Sat Nam

Zu den Videos:
Die Meditation, lädt dich mit positiver Energie auf und ist ein Notfallmittel, um mit einer schwierigen Situation umzugehen. Praktiziere sie jeden Tag, (3 Minuten, steigere auf 5/7/11 Minuten, damit du sie auch gezielt anwenden kannst). Stimme dich vorher mit Ong Namo Guru Dev Namo ein und Sat Nam aus.

seit Juni 2021 geben wir wieder live Unterricht  und fast alle Kurse auch online per livestream / Zoom.  Bitte gebt mir Bescheid ob ihr mitmacht? Link und Passwort habe ich oben schon genannt. Herzlichen Dank Friederike, bitte per Telefon 0172/5330996 oder per Whats App oder per email.

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Kundalini Yoga Lehrerausbildung Stufe 1

Vielleicht bist du gerade auf dem Weg etwas in deinem Leben neu zu entdecken, hast einige Yogaklassen besucht und bist inspiriert mehr zu erfahren.

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