Yoga Explorer

Lehrerin: Friederike Lütgen - Sarbat Kaur

Jeden Mittwoch von 18:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Für ältere Jugendliche/junge Erwachsene

Jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Für Fortgeschrittene und Mutige

Auch, wenn Yoga eine alterslose Praxis ist, möchten wir älteren Jugendlichen und jungen Erwachsenen die Möglichkeit geben, im Rahmen einer Gruppe Gleichgesinnter Kundalini Yoga zu praktizieren. Inhaltlich entspricht dieser Kurs dem nachfolgenden Kurs um 19.30 Uhr.

In diesem Kurs geht es um deine innere Kommunikation und darum, wie Du Dich nach außen in Deinen Beziehungen und im Beruf mitteilst. Logik und Orientierung sowie die Verbindung von Lebensenergie und Bewusstsein sind wesentliche Themen der Kommunikation. Unterstützt wird die Yoga-Praxis durch die Energien des Planeten Merkur.

Anspruchsvolle Übungsreihen (Kriyas) und Meditationen werden tiefgründig und fokussiert unterrichtet. Deine Lebensenergie erwacht und Du stärkst Dein Bewusstsein. Deine Kommunikation wird klar und präzise.

Aktuelles Thema: Yoga und „Die Reise zum Ich“
In der Zeit vom 14.8.2019 bis 02.10.2019 werden Übungsreihen ( Kriyas ) für deine Selbsterfahrung unterrichtet. Mit gezielten Übungsreihen des Kundalini Yogas entwickelst Du mentale und körperliche Stärke, regst Deinen Stoffwechsel an und lässt los, was Dir nicht guttut. Du lernst, vermeintliche Schwächen zu überwinden, verabschiedest Dich liebevoll von angestautem Schmerz und lässt Dein Selbstbewusstsein erblühen. Die anschließende Meditation verstärkt die Wirkung der Übungsreihe.

Kosten:
Dieser Kurs kann als eine Einheit (8 x für 105,00 Euro), mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 60/Premium 45) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan