Yoga Explorer

Lehrerin:  Astrid Hitzeroth und Friederike Lütgen - Sarbat Kaur

Jeden Mittwoch von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Für Anfänger und Fortgeschrittene, ältere Jugendliche/junge Erwachsene sind sehr willkommen ansonsten für jedes Alter

Jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Für Anfänger, Fortgeschrittene und Mutige

Auch, wenn Yoga eine alterslose Praxis ist, möchten wir älteren Jugendlichen und jungen Erwachsenen die Möglichkeit geben, im Rahmen einer Gruppe Gleichgesinnter Kundalini Yoga zu praktizieren. Inhaltlich entspricht dieser Kurs dem nachfolgenden Kurs um 19.30 Uhr.

Unterstützt wird die Yoga-Praxis durch die Energien des Planeten Merkur / Kommunikation

Anspruchsvolle Übungsreihen (Kriyas) und Meditationen werden tiefgründig und fokussiert unterrichtet. Deine Lebensenergie erwacht und Du stärkst Dein Bewusstsein. Deine Kommunikation wird klar und präzise.

Aktuelles Thema: Yoga und „Die Reise zum Ich“
In der Zeit vom 23.10.2019 bis 18.12.2019 werden Übungsreihen ( Kriyas ) für deine Selbsterfahrung unterrichtet. Mit gezielten Übungsreihen des Kundalini Yogas entwickelst Du mentale und körperliche Stärke, regst Deinen Stoffwechsel an und lässt los, was Dir nicht guttut. Du lernst, vermeintliche Schwächen zu überwinden, verabschiedest Dich liebevoll von angestautem Schmerz und lässt Dein Selbstbewusstsein erblühen. Die anschließende Meditation verstärkt die Wirkung der Übungsreihe.

Kosten:
Dieser Kurs kann auch als eine Einheit (9 x für 120,00 Euro), oder mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 60/Premium 45) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan