Yoga Explorer

Lehrerin: Friederike Lütgen - Sarbat Kaur

Jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Kundalini Yoga für ältere Jugendliche und Erwachsene, Anfänger, Fortgeschrittene 



Aktuelles Thema: Yoga und „Selbstwissen erfahren" - Selbsterfahrung gibt dir Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Beides zusammen sorgt dafür das du dich und andere besser verstehst.  Es macht dich weise.
In der Zeit vom 08.01.2020 bis 26.02.2020 werden Übungsreihen ( Kriyas ) für deine Selbsterfahrung unterrichtet. Mit gezielten Übungsreihen des Kundalini Yogas entwickelst Du mentale und körperliche Stärke, regst Deinen Stoffwechsel an und lässt los, was Dir nicht guttut. Du lernst, vermeintliche Schwächen zu überwinden, verabschiedest Dich liebevoll von angestautem Schmerz und lässt Dein Selbstbewusstsein erblühen. Die anschließende Meditation verstärkt die Wirkung der Übungsreihe.

Kosten:
Dieser Kurs kann auch als eine Einheit (8x für 105,00 Euro), oder mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 60/Premium 45) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan