Yoga Explorer

Lehrerin: Friederike Lütgen - Sarbat Kaur

Jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Kundalini Yoga für ältere Jugendliche und Erwachsene, Anfänger, Fortgeschrittene  jetzt auch live und online, bitte anmelden, Einstieg jederzeit möglich



Aktuelles Thema: Yoga und „Selbstwissen erfahren" - Selbsterfahrung gibt dir Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Beides zusammen sorgt dafür das du dich und andere besser verstehst.  Es macht dich weise.
In der Zeit vom 12.08.2020 bis 30.09.2020 werden Übungsreihen ( Kriyas ) für deine Selbsterfahrung unterrichtet. Mit gezielten Übungsreihen des Kundalini Yogas entwickelst Du mentale und körperliche Stärke, regst Deinen Stoffwechsel an und lässt los, was Dir nicht guttut. Du lernst, vermeintliche Schwächen zu überwinden, verabschiedest Dich liebevoll von angestautem Schmerz und lässt Dein Selbstbewusstsein erblühen. Die anschließende Meditation verstärkt die Wirkung der Übungsreihe.

Kosten:
Dieser Kurs kann auch als eine Einheit (8x für 85,00 Euro), oder mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 69/Premium 48) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan