Yoga am Morgen − Balance

Lehrerin: Friederike Lütgen

Yoga am Morgen
Montag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Quereinsteiger

Meditatives und kraftvolles Yoga für alle Altersgruppen.

Im der 2. Hälfte des Jahres widmen wir uns dem 1., 2. und 3. Chakra, dem „Unteren Dreieck“ (Wurzel-, Sexual- und Nabelchakra) und dem oberen Dreick 4., 5., 6. und 7. Chakra 

Die unteren Chakren bilden das Fundament für Sicherheit, Selbstakzeptanz, Kreativität, Begehren, 
Durchsetzungsvermögen und Gleichgewicht. Kraftvolle und zugleich entspannende Kriyas und Meditationen arbeiten an diesem Thema und bringen dich in balance mit deinen oberen Chakren, die für dein Bewusstsein und deine Klarheit stehen.

Aktuelles Thema: stabil und geerdet in die zweite Hälfte 2020 starten 
In der Zeit vom 19.10.2020 bis 14.12.2020 werden Übungsreihen ( Kriyas ) für das untere und obere Dreieck unterrichtet.

Kosten:
Dieser Kurs kann auch als eine Einheit (9 x für 125,00 Euro), oder mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 69/Premium 48) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan