Yoga am Morgen − Balance

Lehrerin: Friederike Lütgen

Yoga am Morgen
Montag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Quereinsteiger

Meditatives und kraftvolles Yoga für alle Altersgruppen.

Im neuen Jahr widmen wir uns dem 1., 2. und 3. Chakra, dem „Unteren Dreieck“ (Wurzel-, Sexual- und Nabelchakra). 

Die unteren Chakren bilden das Fundament für Sicherheit, Selbstakzeptanz, Kreativität, Begehren, 
Durchsetzungsvermögen und Gleichgewicht. Kraftvolle und zugleich entspannende Kriyas und Meditationen arbeiten an diesem Thema und bringen dich in balance.

Aktuelles Thema: stabil und geerdet ins Jahr 2020 starten 
In der Zeit vom 19.03.2020 bis 25.06.2020 werden Übungsreihen ( Kriyas ) für das untere Dreieck unterrichtet.

Kosten:
Dieser Kurs kann auch als eine Einheit (15 x für 190,00 Euro), oder mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 60/Premium 45) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan