Yoga am Abend − Vitality

Lehrerin: Ulrike Schmidt - Pinggera-Devta Kaur

Yoga am Abend
Donnerstag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr 
Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Aktuelles Thema: Die Kraft der Mitte

Ziel des Beckenbodentrainings ist es die eigene Wahrnehmung für diesen Muskel zu verfeinern, damit er Situationsangepasst & richtig reagiert. Das Resultat wird ein guter Tonus im Beckenboden, eine bessere Haltung, mehr Kraft, Ausdauer, Sinnlichkeit und eine gute Stabilität als gesunde Basis sein.

In der Zeit vom 24.10.2019 bis 19.12.2019 werden Kriyas  zu diesem Thema unterrichtet, sie stärken außerdem dein gesamtes System und entspannen. 

Der Donnerstag ist bestimmt von der Energie des Planeten Jupiter - Ausdehnung und tiefergehende Gedanken.
Du übst Yoga in deinem ganz eigenen Rythmus.

Kosten:
Dieser Kurs kann auch als eine Einheit (9 x für 120,00 Euro), oder mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 60/Premium 45) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan