Yoga am Morgen − Emotion

Lehrerin: Friederike Lütgen - Sarbat Kaur

Yoga am Morgen
Mittwoch von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Für Einsteiger und Fortgeschrittene ohne Vorkenntnisse

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du bisher noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Kundalini Yoga gemacht hast. Hier lernst du alle Grundtechniken kennen, die im Kundalini Yoga eine wesentliche Rolle spielen. Du lernst einfache, wirkungsvolle Übungsreihen ( Kriyas ) kennen, die deine Organsysteme, deine Wirbelsäule, deine Vitalität und Entspannung zum Erblühen bringen. Jedes Alter ist passend und du bist sowohl als Mann als auch als Frau willkommen.

Die Energie des Tages ist die Merkur Energie, also sehr kommunikativ.

Aktuelles Thema: Kräftigung für die Winterzeit
In der Zeit vom 21.10.2019 - 16.12.2019 befassen wir uns mit Übungsreihen ( Kriyas ) und Meditationen, die deine Körper und deinen Geist stabilisieren und kräftigen um gelassen durch den Herbst und Winter zu gehen.

Kosten:
Dieser Kurs kann als eine Einheit (9 x für 120,00 Euro), mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 60/Premium 45) gebucht werden.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan