Yoga Grundkurs / Workshop für Einsteiger

Lehrerin: Friederike Lütgen - Sarbat Kaur

Samstags von 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr bieten wir auf Anfrage für eine Gruppe von mind. 4 Personen Yoga für Einsteiger an. Bitte melde dich persönlich bei uns

Für alle, die mit Yoga etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun wollen. 
Du erfährst, praktisch und theoretisch, die Basis im Kundalini Yoga, die du für unsere Kurse brauchst.

Weitere Aufbaueinheiten in unseren täglichen Kursen helfen dir dich weiter zu entfalten und zu entwickeln in deinem Bewusstsein und deiner Vitalität und Entspannungsfähigkeit. Dein Gelerntes wird vertieft. Du wirst besser Atmen, dein Körper wird immer kräftiger und vitaler und du lernst tief zu meditieren. Alle Techniken sind sehr nützlich und unterstützend für dein tägliches Leben. Falls du an einem deiner Abende nicht kannst, kannst du auch innerhalb der Woche an einem der anderen Tage zum Yoga gehen.

Bitte komme in bequemer Kleidung und esse nicht unmittelbar vor dem Kurs. Alles andere was du brauchst haben wir für dich, Decken, Matten, Wasser, Tee und gute Laune.

Aktuelles Thema: Grundlagen
Yoga, Meditation, Atemtechnik und Entspannung

Kosten:
64,-- Euro p.P.