Yoga Grundkurs / Workshop für Einsteiger

Lehrerin: Friederike Lütgen - Sarbat Kaur

Montag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr / neun Mal vom 21.10.2019 bis 16.12.2019
Für Einsteiger

Dieser Yoga Kurs richtet sich an Einsteiger, die mit Yoga etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun wollen. 
In diesem Grundkurs erfährst du, praktisch und theoretisch, alle Grundlagen im Kundalini Yoga, die du für unsere Kurse brauchst.

Diese weiteren Aufbaueinheiten sind für ganz Neueinsteiger und für die, die bei uns schon Yoga machen und ihre Kenntnisse systematisch vertiefen wollen. Hier wird dir eine gute Basis gegeben für deine Entfaltung, Entspannung und deine Vitalität. Dein Gelerntes wird vertieft. Du wirst besser Atmen, dein Körper wird vitaler und du lernst tief zu meditieren. Alle Techniken sind sehr nützlich und unterstützend für dein tägliches Leben. Zudem bist du optimal für unsere laufenden, offenen Kurse vorbereitet und auch für eine weitere Vertiefung des Yogas. Falls du an einem der Abende nicht kannst, kannst du auch innerhalb der Woche an einem der anderen Tage gehen.

Bitte komme in bequemer Kleidung und esse nicht unmittelbar vor dem Kurs. Alles andere was du brauchst haben wir für dich, Decken, Matten, Wasser, Tee und gute Laune.

Aktuelles Thema: Grundlagen
Yoga, Meditation, Atemtechnik und Entspannung

Kosten:
Dieser Kurs kann als eine Einheit (9 x für 120,00 Euro), mit einer 10er Karte (Premium 10) oder über den Monatstarif (Premium 60/Premium 45) gebucht werden.

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Samstag von 9:15 Uhr bis 12:15 Uhr am 09.11.2019 und auf Anfrage.
Für Einsteiger (Einzelpersonen und Gruppen möglich)

Dieser Yoga Workshop richtet sich an Einsteiger, die mit Yoga etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun wollen. 
In diesem Workshop erfährst du, praktisch und theoretisch, die wichtigsten Einstiegs-Grundlagen im Kundalini Yoga, die du für unsere Kurse brauchst.

Aktuelles Thema: Grundlagen
Yoga, Meditation, Atemtechnik und Entspannung

Kosten:
Dieser Einsteigerworkshop kostet 49,00 Euro pro Person.

"Zwei Dinge solltest du täglich machen – einmal schwitzen und einmal lachen"
Yogi Bhajan