Yoga am Abend − Emotion

Lehrerin: Jessica Dzubilla - Devi Kriya Kaur
Yoga am Abend - Emotion
Für Neueinsteiger - und wieder Einsteiger zum Auffrischen und alte Hasen, die am Montag Abend zum Yoga möchten.

In diesem Kurs bist Du richtig, wenn Du bisher noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Kundalini Yoga gemacht hast. Hier lernst Du Grundtechniken kennen, die im Kundalini Yoga eine wesentliche Rolle spielen. Besonders das Atmen, Pranayama. Du lernst beispielhaft eine einfache, wirkungsvolle Übungsreihe ( Kriya ) kennen, die dein Blutkreislauf, deine Organsysteme, deine Wirbelsäule, deine Vitalität und Entspannung zum Erblühen bringen. Die Meditation hilft deinen Geist zu beruhigen und ihn dahin zu erziehen, das er dir dient.

Der Montag ist in der Energie des Mondes, also weich, weiblich und emotional und entspannt. Frauen und Männer, die eine emotionale Grundstimmung während ihrer Yoga-Praxis bevorzugen, profitieren ganz besonders von diesem Yoga-Kurs.

Aktuelles Thema: Yoga für Anfänger und zum wieder Auffrischen 
In der Zeit von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr befassen wir uns mit Übungsreihen ( Kriyas ) und Meditationen, die dir eine gesunde  Basis erschaffen und dich fit, entspannt und bewusst sein lassen. Gefühle und Gedanken gehen in positive Richtungen.

Kosten:
Dieser Kurs kann mit einer Zehnerkarte oder unseren Monatstarifen (Premium 69/Permium 48) gebucht werden.