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Zum Mitmachen für zu Hause oder unterwegs allein oder mit mehreren

Übungen fürs Immunsystem

Immunsystem - Abwehrkräfte voll in Schwung. Es ist zuständig für die Abwehr von körperfremden Substanzen- diese Kriya stärkt die Bildung von Lymphozyten ( Polizei des Körpers) Und psychisch hilft sie uns sicher und gefestigt zu fühlen, dann findet das Negative keine Resonanz in unserem Inneren.

Meditation um mit einer schwierigen Situation umzugehen

Schon 5 Minuten dieser Übung wird dafür sorgen, daß du der Lage gewachsen bist. Wenn es geht mache die Meditation 11 Minuten täglich.