Workshops

TOP Kurs : ayurvedisch-yogisch gemeinsam kochen und bewusst essen, eine Kriya zu deinem Essverhalten

ein ganz besonderer Workshop am Samstag den 25.11.2017 von 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Wir kochen zusammen auf ayurvedische Weise Ghee ( milchfreies Fett aus Bio Butter) und bereiten dann unser Essen vor und kochen zusammen Kitcheree, das heilsamste und leckerste Essen, das ich aus der Kundalini Yoga Tradition kenne. Danach werden wir eine Yoga Kriya, die um das Essverhalten geht, machen und dabei unser Essen verspreisen.

Du gehst mit zwei heiligen Rezepten nach Hause, hast dein Essverhalten gewandelt und bist in der Lage, dich richtig gesund mit nur einem Rezept für eine sehr lange Zeit zu ernähren ( wir können eine Woche diät mit diesem Rezept an diesen Termin dranhängen oder für einen anderen Zeitpunkt vereinbaren). Dein gesamtes System kann heilen und du wirst dein optimales Gewicht erreichen. 

Die Kosten incl. des Essens und der Rezepte betragen 75,-- Euro. Bitte gib uns kurzfristig Bescheid, ob du dabei sein möchtest. Wenn ja, überweise bitte den o.g. Betrag nach Anmeldung auf unser Konto bei der Haspa DE 27 200 505 50 1034816700, Kontoinhaber: Friederike Lütgen, Yoga Life.

Qi Gong Workshop 4.11.2017

Samstag den 4.11.2017 von 15.00 bis 17.15 Uhr

 

Licht und Leichtigkeit im Herzen

Loslassen und einfach sein

 

Qi Gong – eine mehr als 3000 Jahre alte ganzheitliche Lehre, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um unsere Lebensenergie –unser Qi –aufzufüllen und fließen zu lassen.

 

Anna Wiggers, Qi Gong Lehrerin 0179/2072130 leitet den Kurs an diesem Tag bei uns im Yoga Life. Ihr eigener Lebensweg ( über eine schwere Erkrankung ) führte sie ins tiefste Innere ihrer Seele. Auf der Reise zu sich selbst wurde Qi Gong zu ihrer großen Kraft-und Heilquelle. Es waren jene drucklosen, geschmeidigen und sanft fließenden Bewegungen, die sich so ungemein wohltuend anfühlten und ihren Heilungsprozess in bedeutender Weise unterstützt haben.

 

Sie freut sich darauf ihr Wissen und ihre Erfahrung um die heilsame Kraft des Qi Gong weiterzugeben.

 

Kostenbeitrag 30,-- Euro bitte vorab an Anna direkt überweisen oder bitte bar vorab bei uns im Yoga life bezahlten. DE 84 20050550 1332415643 , Anmeldungen ab sofort wir vergeben die Plätze anhand des Datum der Zahlung ( mind. 5 Teilnehmer max. 11 Teilnehmer ) 

DIP - Deep Impact Power- mit Bianca - ab dem 12.9.2017 um 18.30 - 19.30 Uhr immer Dienstags

Ein ganzheitliches Körpertraining mit Cardio-Einheiten, einem funktionellen Training der Tiefenmuskulatur und anschließenden ausgiebigen Dehnungsübungen.

Das Ganzkörpertraining hat den Schwerpunkt Kraft und Ausdauer. Das effektivste Trainingstool: Das DIP Workout macht den eigener Körper zu deinem Trainingsgerät. Es arbeitet an mehreren Muskelgruppen gleichzeitig. Das optimale Workout für alle, die ihre Kalorien maximal verbrennung möchten und ein höheres Leistungsniveau anstreben. 

Der Kurs findet fortlaufend zwischen den Hamburger Ferien statt. Als Yogalife Mitglied oder mit deiner 10 er Karte kannst du diesen Kurs genauso besuchen wie unsere offenen Yogakurse. Optimal ist die Kombination mit Yoga und dann Mitglied für 60,- Euro im Monat bei uns werden. Möchtest du aber nur diesen Kurs besuchen kannst du die Einheiten auch als Gesamtpaket buchen. 

Fit in den Sommer - 9 Tage grüne Diät - vom 9.bis 18. Juni 2017

Bei dieser Diät wird nicht gehungert, sondern reichlich frisches gesundes gegessen. Du wirst dich wohl, leicht und fit fühlen. Dein Stoffwechsel kommt auf Hochtouren, du entsäuerst und entschlackst deinen Körper und Geist.

Du bekommst von uns eine genaue Anleitung und Rezepte für die 9 Tage und ausserdem gehört viel Bewegung und Entspannung durch :

3 x Yoga - Entspannung - Meditation

1 x ein ganzheitliches Fitness Programm: Deep Impact Power

1 x joggen oder yogisches walken 

1x eine Massage von 25 Minuten 

dazu. 

Dein Gewicht wird sich reduzieren, aber nur um das was zu viel ist , deine Essgewohnheiten werden sich neu ausrichten und du wirst wieder Vitalität und Lebenskraft erleben.

Trau dich einfach und melde dich an, eine bessere Detox Kur kannst du nicht machen und dabei noch viel lernen. 

Am 7.06.2017 von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr ist unser Infoabend und am 9.6. gehts los. Wir werden uns während dieser Zeit noch ein bis zweimal treffen und können dann alle Fragen klären. 

Bitte melde dich auch zum Infoabend an übers Telefon oder schriftlich per mail: info@yogalife-wentorf.de

Die Kosten betragen 115,- Euro und sind nach dem Infoabend bitte auf unser Konto bei der Haspa zu überweisen oder an dem Abend bar zu entrichten. 

 

 

 

 

 

 

" MUT und WACHSTUM " ein Yoga-Programm für herausfordernde Zeiten

für alle die einen fortlaufenden Workshop 6.6. -19.09.2017 basierend auf Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan besuchen möchten. 13 spannende Abende - Dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr als fester Kurs zu buchen od. als fortlaufender Teilnehmer im Yoga Life

Wenn du dein eigenes Leben nicht herausforderst, wird dich das Leben herausfordern. ( Yogi Bhajan ) 

Bei dem Wort "Krise" und "Chance" handelt es sich um die beiden Seiten derselben Medaille. Dich von überholten Strukturen abwenden und auf der anderen Seite des Problems die Lösung suchen. Eine Krise erfordert es anders zu denken und neues zu wagen. Die alten Lösungswege funktionieren nicht mehr - sie haben sogar geradewegs in die aktuelle, schwierige Situation geführt. Unabhängig davon, welcher Art die anstehende Veränderung ist, gilt es, sich von liebgewonnenen, alten Gewohnheiten zu verabschieden und sich dem Neuen zuzuwenden. 

Dieser Denkansatz beinhaltet die Chance, das Leben zum Besseren hin zu verändern. Diese Auseinandersetzung verlangt uns besondere Fähigkeiten ab, die in diesem Kurs gefordert und gefördert werden, z.b. Kraft und Ausdauer: sich über die Zeit mit einer belastenden Situation auseinandersetzen können, durchhalten und leistungsfähig bleiben.  sich ( Selbst - ) Vertrauen: zu sich selbst, den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Zielen stehen.  Reflexionsfähigkeit und Vorstellungskraft: die Lage einmal aus einem anderen Blickwinkel betrachten, neue Ideen entwickeln und andere Handlungsansätze entdecken, Ziele stecken. Mut: die notwendigen Entscheidungen fällen, Ängste überwinden und entsprechend handeln. persönliches Wachstum: Vergangenes hinter sich lassen, eigene Fehlleistungen annehmen und integrieren, das persönliche Tun der neuen Sichtweise anpassen, Potenziale entfalten.

Um Neues zu integrieren ist es oftmals erforderlich, Raum zu schaffen und sich zunächst von alten Gewohnheiten oder auch Beziehungen und Dingen zu lösen. Die Technik des Kundalini Yoga erlaubt es, sich über die notwendigen Schritte klar zu werden, sich physisch als auch psychisch gezielt zu stärken und damit die persönliche Entwicklung zu unterstützen.

 

Der Kurs kostet mit der 10 er Karte im Yoga Life 15,- pro Abend, als Mitglied einer M60 Karte nur 7,50 Euro wenn noch eine weiteres Angebot ( 7,50 Euro ) die Woche genutzt wird oder als fester Kurs ( 13 Abende ) 195,- Euro. Als fester Kurs ist vorab die Anmeldung erforderlich und die Überweisung des Betrages auf unser Konto bei der Haspa DE 27 200 505 50 1034 234 110 Kontoinhaber: Friederike Lütgen . Bitte anmelden: www.yogalife-wentorf.de unter Kontakt info@yoglife-wentorf.de eine e-mail schreiben oder per Telefon: 040/79011676 

Dieser Workshop wird geleitet und unterrichtet von Sarbat Kaur ( Friederike Lütgen )

Einsteigerworkshop Sa.25.02.2017 von 9.00 -12.00 Uhr

in diesem Workshop erfährst du erste Grundlagen und Fertigkeiten im Kundalini Yoga, um an unseren laufenden offenen Kursen teil zu nehmen. Du bist herzlich eingeladen dich anzumelden. Tel.0172/5330996 oder 79011676 Kosten 40,- Euro

bitte rechtzeitig anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl, danke !!!!Lächelnd

Workshop zum Advent und Weihnachtsfeier für alle Schüler und Freunde des Yoga Lifes

Die universelle weibliche Schöpfungsenergie "Adi Shakti " am 17. Dezember 2016 von 14.00 Uhr bis 16.00/ 17.00 Uhr Kosten : 11,-- Euro oder höhere Spende

Wir möchten Euch herzlich zu einem kleinen Workshop mit Chanten und Meditieren & gemütlichem Beisammensein mit Yogitee einladen.

ADI SHAKTI ein Mantra für Frauen, es stärkt die weibliche ( entspannte ) Seite ( sowohl auch beim Mann ). Es verbindet mit  der urweiblichen universellen Shakti Energie. Das Mantra stärkt deine Aura und wirkt auf deine beiden Lichtbögen, ebenso werden materielle und spirituelle Anteile deines Lebens balanciert. Nichts steht zwischen deiner Seele und der Seele des Universums, wenn dein Herz mit allumfassender Liebe angefüllt ist. 

Programm: 

Adi Shakti Dance Meditation ( 11 Minuten )

Adi Shakti Meditation für Vitalität ( 31 Minuten) 

Pause mit Tee und Gesprächen / oder Ende für die, die gerne 16.00 Uhr aufhören möchten 

Meditation für die Bogenlinie ( 11 Minuten )

Besondere Kenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Freude dich einzulassen auf eine Medittation auf dein Selbst und dein Inneres. SING DANCE MEDITATE

Mit Savitri Kaur und Sarbat Kaur ,

bitte meldet euch kurz an telefonisch oder schriftlich, danke und eine schöne Adventszeit. tel. 79011676 oder 0172/5330996 oder info@yogalife-wentorf.de

 

 

jetzt "Weihnachtsgutscheine" zum Verschenken bei uns

1. für den neuen Grundkurs im Januar und Februar 2017 Donnerstags 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr 95,- Euro für 8 Mal ( je 1 1/2 Stunden ) genaue Beschreibung s. unter Aktuelles

2. Weihnachtsgutschein für eine 10 er Karte "Yoga in allen Kursen "als special Angebot 125,-- Euro ( regulär 150,-- Euro)

3. Weihnachtsgutschein für eine 4 er Karte für unserern Basiskurs im Januar Mittwochs von 20.00    Uhr bis 21.30 Uhr 4.1./11.1./18.1./25.1. 2017 als special Angebot 50,- Euro ( gibt es regulär gar nicht, nur jetzt als  Weihnachtsgutschein )  Beschreibung des Kurses s. unter Aktuelles.

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