Neu neu neu..." DIP " & " Body`n Soul" - 2 super neue Kurse am Dienstag Abend 18.30 Uhr " Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer " und 19.45 Uhr "Entspannung für Körper und Geist" ab dem 12.09.2017 + Probeabend : 22.9./ 18.30 Uhr f. alle die Lust haben

beide Kurse werden von Bianca Knisel geleitet, bitte meldet euch direkt bei uns im Yoga Life für diese Kurse an: 0172/5330996 oder 79011676

"DIP" - Deep Impact Power - ist ein neu entwickeltes Trainingskonzept aus Cardio-Einheiten, einem funktionellen Training der Tiefenmuskulatur, welches anschließend mit ausgiebigen Dehnungsübungen abgeschlossen wird. Das Ganzkörpertraining hat den Schwerpunkt Kraft und Ausdauer. Das effektivste Trainingstool: Das DIP Workout macht den Körper selbst zum Trainingsgerät, indem es immer mehrere Muskelgruppen zusammen arbeiten lasst. 

 

Body`n & Soul - Zur Ruhe kommen, sich sammeln, die eigene Mitte finden. Stressbewältigung - Lust auf mehr Gelassenheit.   In diesem Kurs wird Bianca dir Methoden und Techniken vermitteln, damit du mit deiner individuellen Belastung besser umgehen kannst. Du lernst Überforderungssituationen früher zu erkennen, diesen entgegenzuwirken und für Entschleunigung, Entspannung und Wohlgefühl in deinem Alltag zu sorgen. Ergänzt wird das Programm durch Komponenten wie Dehn-und Yogaübungen sowie Körperreisen und Achtsamkeitstraining. Es entstehen keine weiteren Kosten für Yoga Life Mitglieder oder 10 er Karten Besitzer. Möchtest du nur diesen Kurs fest buchen zahlst du 75,- Euro. Bitte melde dich schriftlich oder mündlich ( tel. 790 11676 oder 0172/5330996 ) bei uns im Yogalife an oder komme als Mitglied einfach am 12.9. oder auch später in den Kurs.

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