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" Zeit für dich " fange mit Yoga an, .......... hier kannst du in unserem wunderschönen lichtem Raum etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele tun. Tief entspannen und auftanken !!! noch 2 Kurse 30.10.- 20.11. und 27.11.-18.12.2017

ab Montag, den 27.11. 2017 beginnt unser neuer Grundlagen Kurs und läuft über 4 Abende bis zum 18.12.2017 von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr. Dieser Kurs ist auch für Yoga Life Mitglieder/oder 10 er Karten Zahler offen.

 

Diese Aufbaueinheiten werden dir eine gute Basis geben für deine Entspannung und deine Vitalität. Du wirst besser Atmen lernen, dein Körper wird vitaler und du lernst zu meditieren. Alle Techniken sind sehr nützlich und unterstützend für dein tägliches Leben. Zudem bist du optimal für unsere laufenden, offenen Kurse vorbereitet und auch für eine Vertiefung des Yogas.

Bitte komme in bequemer Kleidung und esse nicht unmittelbar vor dem Kurs. Alles andere was du brauchst haben wir für dich, Decken, Matten, Wasser, Tee und gute Laune. Der Kurs kostet 55,- Euro und beinhaltet 4  Unterrichtseinheiten von 1 1/2 Stunden. Bitte melde dich an unter info@yogalife-wentorf.de oder telefonisch unter 040/79011676 oder 0172/5330996  

Es werden ca. 20-30 Minuten für den theoretischen Einführungsteil benötigt 45-55 Minuten für die Körper und Atemübungen und 5 Minuten für die Meditation.

 Die Kosten betragen 55,-- Euro und sind bitte vorab zu überweisen ( DE 27 20050550 1034234110 ) bei der Haspa -Kontoinhaberin Friederike Lütgen, nach vorheriger schriftlicher oder telefonischer Anmeldung 040/79011676 oder 0172/5330996 , info@yogalife-wentorf.de zu sehen unter Kontakt auf www.yogalife-wentorf.

Neu neu neu..." DIP " & " Body`n Soul" - 2 super neue Kurse am Dienstag Abend 18.30 Uhr " Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer " und 19.45 Uhr "Entspannung für Körper und Geist" ab dem 12.09.2017 + Probeabend : 22.9./ 18.30 Uhr f. alle die Lust haben

beide Kurse werden von Bianca Knisel geleitet, bitte meldet euch direkt bei uns im Yoga Life für diese Kurse an: 0172/5330996 oder 79011676

"DIP" - Deep Impact Power - ist ein neu entwickeltes Trainingskonzept aus Cardio-Einheiten, einem funktionellen Training der Tiefenmuskulatur, welches anschließend mit ausgiebigen Dehnungsübungen abgeschlossen wird. Das Ganzkörpertraining hat den Schwerpunkt Kraft und Ausdauer. Das effektivste Trainingstool: Das DIP Workout macht den Körper selbst zum Trainingsgerät, indem es immer mehrere Muskelgruppen zusammen arbeiten lasst. 

 

Body`n & Soul - Zur Ruhe kommen, sich sammeln, die eigene Mitte finden. Stressbewältigung - Lust auf mehr Gelassenheit.   In diesem Kurs wird Bianca dir Methoden und Techniken vermitteln, damit du mit deiner individuellen Belastung besser umgehen kannst. Du lernst Überforderungssituationen früher zu erkennen, diesen entgegenzuwirken und für Entschleunigung, Entspannung und Wohlgefühl in deinem Alltag zu sorgen. Ergänzt wird das Programm durch Komponenten wie Dehn-und Yogaübungen sowie Körperreisen und Achtsamkeitstraining. Es entstehen keine weiteren Kosten für Yoga Life Mitglieder oder 10 er Karten Besitzer. Möchtest du nur diesen Kurs fest buchen zahlst du 75,- Euro. Bitte melde dich schriftlich oder mündlich ( tel. 790 11676 oder 0172/5330996 ) bei uns im Yogalife an oder komme als Mitglied einfach am 12.9. oder auch später in den Kurs.

Mittsommerfest am 21.Juni 2017 ab 18 Uhr! Feier zur Sommersonnenwende! Kleidung in weiß -Tanzen-Essen-Trinken-Blühen-Lachen-Klönen. Bitte meldet euch an! Oder kommt einfach vorbei !

für alle die Lust haben uns und das Yogalife mal anders kennen zu lernen. Wir freuen uns auf euch !!!

Beginn: 18.00 Uhr für alle die nach schwedischem Brauch frische Pellkartoffeln mit Sour Creme oder Quark + Erdbeeren mit Sahne essen möchten. Bitte bringt eine Kleinigkeit von diesem Essen mit. Ab 20.00 Uhr wollen wir so richtig abrocken und Spaß haben, wernn du erst dann kommen kannst, bist du ebenfalls herzlich willkommen. Herzlichs dein Yogalife Team. 

"Hatha Vinyasa flow " Yoga Kurs für alle, die neu mit Yoga beginnen und die schon geübt sind, neu am Dienstag um 19.45 bis 21.00 Uhr ab 04.7.2017

melde dich gern an, dieser Kurs läuft ab 4.7.2017 um 19.45-21.00 Uhr

Wie auch alle anderen Kurse ist dieser Kurs offen für alle Teilnehmer im Yogalife. Es wird Yoga in der Hatha Tradition praktiziert. Dazu gehören exakt ausgeführte, kraftvolle und haltende Positionen. Diese Sequenzen werden als eine Abfolge von fliessenden, dynamischen, energetisierenden Asanas ( Körperhaltungen ) in Verbindung mit dem Atem und der Tiefenentspannung in einem flow ( Bewegungsfluss ) ausgeführt. Sie entfalten ihre Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene. Durch regelmäßiges Üben intensivieren sich unser GEWAHRSEIN und die KONZENTRATION. Mit Pranayama ( Atemübungen ) stärken wir unsere Lebenskraft und damit spürbar unsere Präsenz. Wer die eigene Kraft, Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit entwickeln und damit verbunden die erstaunliche Wirkung des bewussten und gelenkten Atems erfahren möchte, ist hier genau richtig. Herzlich willkommen sind alle die gerne Yoga praktizieren wollen, es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich außer die Freude am gemeinsamen Üben. 

Neue Kurse im Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga immer Montags bei Savitri

eine genauere Beschreibung erhältst du unter den Punkten Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga, s. Web Seite

Super schön, auch der Donnerstags Kurs von Ulrike 18.00 bis 19.30 Uhr hat für die nächsten 7 Male ( 12.1.-23.2.) ein Thema : mit Yoga die Beckenbodenmuskulatur trainieren !

Aus yogischer Sicht bedeutet ein guter Tonus im Beckenboden, Lebensquelle der Freude und Sexualität sowie Kraft und Entscheidungsfähigkeit. Die Mitte, die dem Menschen Halt gibt.

Ein elastischer kraftvoller Beckenboden mobilisiert neue Energien, verbessert die Haltung , ist ein wertvoller Schutz vor Blaseninkoninenz, Prostatavergrößerung, Organerschlaffung, Rücken, Hüfte, Knie und Nackenschmerzen. Er hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, Energie und Lebensfreude, ist der Ort in dem Leben entsteht und beschützt heranwächst. 

In diesem Kurs ( du kannst jederzeit einsteigen ) lernst du dich von Verspannungen und Versteifungen, die dich erschöpfen und dich in deinen Aktivitäten bremsen zu befreien. Atmung und Bewegung gewinnen ihre natürliche Harmonie zurück. Ziel des Kurses ist es die eigene Wahrnehmung für diesen oft ignorierten Muskel zu verfeinern, die Beckenbodenmuskulatur anatomisch richtig zu trainieren, um so in der Lage zu sein ihn gezielt anzusteuern und für jede Aktivität richtig einzusetzen. Bewegst du dich bewusst aus dem Beckenboden heraus, strahlst du Stärke aus, wirst psychisch belastbarer, stabiler, gelassener. So kann dieser Muskel zur Quelle der Lebensfreude und Sinnlichkeit werden. 

Ulrike freut sich wenn du dabei bist. Bitte melde dich kurz an, tel. 79011676 oder www.yogalife-wentorf.de. Auch Männer sind sehr herzlich willkommen. Die Kosten sind wie in allen anderen Kursen, als fester Kurs 95,-- Euro oder als fortlaufender Kurs mit der 10 er Karte zu zahlen ( 150,- Euro ) oder als Yogalife Mitglied zahlst du nur 60,- p.M. und kannst an allen Kursen teilnehmen.

Wohlstand und Glück, ein Yogakurs mit Alexandra über 7 Abende vom 10.1.-21.2.2017

Dienstags von 18.00 -19.30 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr 

" Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied " , hier spührst du schon deine eigene Verantwortlichkeit.

Lass dich unterstützen durch die wundervollen Kriyas ( Übungsreihen ) von Yogi Bhajan zu diesem Thema. Glück, Wohlstand und Selbstvertrauen werden sich anheben und körperlich profitierst du muskulär am Bauch, deinen Beinen und deinem Po :) Deine Nerven werden ebenfalls gestärkt und die anschließenden Meditationen transformieren zusätzlich  deinen Wohlstand und dein Glück. Ich freue mich auf dich: Alexandra Bhavjeet Kaur.

Du kannst entweder als Yoga life Mitglied ( 60,- Euro monatlich ) oder als 10 er Karten Zahler bei diesem Kurs mitmachen oder wenn du ganz neu bei uns einsteigen möchtest kannst du auch den ganzen Kurs buchen für 95,--Euro oder auch einzelne Abende bezahlen für 18,-- Euro.

Melde dich an unter info@yogalife-wentorf.de oder tel. 79011676 oder 0172/5330996. Wir freuen uns auf dich.

SHIATSU Informationsnachmittag Samstag, 19.11.2016, 14.00 Uhr im Yoga Life Eintritt kostenfrei

" Was ist Shiatsu "

Erschöpfung, Ängste, Schlafstörungen, Burn Out, Körperliche Blockaden, Migräne, Rückenschmerzen, Schwangerschaftsbeschwerden.... SHIATSU WIRKT !

Alle die neugierig sind und Lust haben, Shiatsu kennenzulernen, lade ich herzlich ein ! Bei praktischen Übungen zum Reinspüren und Demo einer Shiatsu Behandlung, möchte ich Euch das Wesen von Shiatsu nahe bringen. Schnupperbehandlungen im Anschluss werden angeboten. Alle Teilnehmer erhalten an diesem Tag die Mögichkeit, eines 30 % Preisnachlasses auf eine Erstbehandlung oder auf einen Weihnachtsgutschein. Ich freue mich auf Euer Kommen! 

Inken Rafelt - Zen Shiatsu Praktikerin

Anmeldung und Information unter: Tel: (040) 58 97 68 48 oder Mobil: (0151) 11 96 97 64 inken@rafelt.com oder im Yogalife unter www.yogalife-wentorf.de unter Konatakt / Shiatsu

 

Handanalyse - 30.10.2016 im Yoga life - Termine als Einzelberatung mit Amarjit Singh

siehe ausführliche Beschreibung unter Workshops ...............

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